KJの妄想族

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一日一食健康法みたいな物があるのをご存じだろうか？朝から晩までご飯を抜き、一食だけ食べたいものを思いっきり食べるという健康法．．．空腹を感じると身体が若返るらしい？（防衛本能が関係してるらしい）それに、胃を休めるのにもいいんだとか．．．

ということで実践してる訳ではないんだが、仕事柄、状況的に週に何日かはこういう状況に陥ってしまうのだが運動しているとお腹は空かしている方が運動しやすいのだ(*^_^*)食べて運動したら気分悪くなるし．．．

だが今日は何かが違っていた．．．確かに最近睡眠不足気味だったし疲れ気味ではあったが別に死ぬほどしんどい訳ではない．．．今日は夕方には仕事が終わる楽な日であったので帰ってきてからちょっと休憩して近所の公園まで走りに行ったのだ。
水分、ちょっとのお金（帰りにお買い物）とMP3プレーヤー、LEDライトを持って走りに行ったのだ。
これまでは外周を走っていただけだったが身体作り（故障防止）の為懸垂を途中でやる為に外周を走るのではなく、アスレチックスペースを中心に八の字に公園を走ろうと計画して半周して地図を見て踵を返しアスレチックスペースへ．．．お？と．．．と？

クラクラ～．．．

貧．．．け．．．つ．．．カ？



ちょ、チョイ待ち．．．夜の公園で人知れず倒れたらヤバィって．．．せめて、明るいところ．．．で何かに腰掛けなきゃ．．．







ふぅ(+_+)



回復した今日は帰ろう．．．（買い物して）

とはいえちょっとフラフラしながら、ふぅふぅ言いながら何とか家に辿り着きました．．．


ご飯を炊きつつDVD観ながら身体を休める。DVDは「世界侵略 ロサンゼルス決戦」．．．休みながら観る内容じゃ無いなｗ今さらな映画ですが面白かった、何で今まで観なかったんだろう？？？


さて、ご飯も炊けたので食べようか．．．

煮サバの弁当一つ、ひじき煮ワンパック、甘辛トリから揚げワンパック、ご飯お茶碗三杯．．．食い過ぎ？てかどんどんお腹に入っていくｗ朝から食べてないと気持ちイイくらい食べれるな(*^_^*)


でも、今度からどんな状況下でもお昼に軽くは食べる様にした方がいいな．．．